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バイク三郎

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二輪車の正しい乗車姿勢を作ることができる7つの手順

二輪車の正しい乗車姿勢を作ることができる7つの手順 ライテク
okomoto

okoんにちは!okomoto店長のオコモトです!

この記事にたどり着いた方は

こんな方向けの記事です
  • 周りのライダーの乗車姿勢がかっこよく見える
  • ショーウインドーに移った自分の姿を見たらなんかダサかった
  • バイクの運転、うまくなりたい


という方ではないでしょうか。

二輪車の正しい乗車姿勢でバイクに乗らないと、

二輪車の正しい乗車姿勢でバイクに乗らないと、
  • ツーリングに行くとヘトヘトになる
  • 手首が痛くなる
  • バイクが曲がらない


などさまざまなデメリットがあります。

何より

せっかくかっこいいバイクに乗っているのにかっこわるく見える


のがつらいですよね。

この記事では

二輪車の正しい乗車姿勢を作る方法
  • ステップに足を置き
  • シートに座る場所を決め
  • 肩を下げて
  • 腰を曲げて
  • 両腕を伸ばし
  • グリップを握り
  • アゴを引く


という順番で二輪車の正しい乗車姿勢ができる方法を解説していきます。

okomoto

この記事の内容は「公道での二輪車の正しい乗車姿勢」です。教習所では教官殿に教えられて通りに乗車してください。

①つま先をステップに置く【二輪車の正しい乗車姿勢】

つま先をステップに置く【二輪車の正しい乗車姿勢】


バイクをセンタースタンドで停めてください。センタースタンドがない場合は1速に入れた状態でサイドスタンドで停めます。


バイクに跨り、親指の付け根がステップの付け根のなるべく近くに来るように両足を乗せます。ブレーキペダルの上には足を持ってきません。


ちなみに、このとき「親指とステップの接点を軸にして、親指を外側に、踵側を内側に」という力を入れると「車体を絞り上げるようなニーグリップ」を体感することができます。

バイク三郎

つま先が外を向いているとニーグリップできていないからね。あくまでも「バイクを絞り上げるために外側の力を意識する」ということだよ。

下半身で絞り上げるような強烈なニーグリップ
okomoto

なぜ教習所のように土踏まずをステップに乗せないのかは下の「バイクのステップの足を置く位置」の記事を読んでみてください。

②シートに座る場所を決める【二輪車の正しい乗車姿勢】

シートに座る場所を決める【二輪車の正しい乗車姿勢】


正しい位置に足を乗せられたら、そのまま上体を起こしてスッと立ち上がります。

そのままなにも考えずにシートにまっすぐ座った位置があなたにとって基本となるシートの着座位置です。

恐らく、タンクから握りこぶし1つ分くらい離れていると思います。むしろ離してください。

バイクのタンクからこぶし1つ分空けて座る
okoko

最初から「タンクから拳1つ空けて座る」でいいんじゃないの?

okomoto

はいー!スッと立ってー!トンと座ってー!!!ハイ♪ハイ♪ハイ♪

バイク太郎

渋滞など極低速走行をするときは前に座ったり、コーナリングを楽しむときは後ろに座ったりするよ

okomoto

詳しくは下の詳細記事を読んでみてください

④肩を下げて【二輪車の正しい乗車姿勢】

肩を下げて【二輪車の正しい乗車姿勢】


「ヨガやってんのか」っていうくらい肩から力を抜いて肩を下げます。

意識して下げてもいいくらいです。


③腰を曲げて【二輪車の正しい乗車姿勢】

腰を曲げて【二輪車の正しい乗車姿勢】


ハンドルを迎えに行くように腰を曲げます。「腰だけでハンドルを迎えに行く」ようなイメージです。

腰と背骨を曲げる方もいますが、僕は腰だけ派です。正直どちらでもいいです。

ただし、腰を反るのだけはNGです。腰を反ると腕を突っ張る感じになるので注意しましょう。

腰を反るのは女性に多いので女性の方は特に注意してください。

okoko

どうして女性に多いの?

ドスケベ三郎

邪魔なものがないからじゃない?

純情okoko

??


見栄張るokomoto

あー今日も邪魔だなぁ!!!?HAHAHA!!!

昔乗ってたおじいちゃん

(単に背筋の筋肉量が少ないせいじゃないかの・・・?)

⑤両腕を伸ばし【二輪車の正しい乗車姿勢】

両腕を伸ばし【二輪車の正しい乗車姿勢


力を抜いたまま、「ハンドルと腕で大きな円を描くように」手を伸ばしてグリップを握ります。

このとき、ハンドルが遠くても着座位置を前に移動せず、腰を曲げてハンドルに近づくようにしましょう。

腕を突っ張るとハンドルの動きを押さえつけてしまうので肘と手首を曲げて、外側からブリップを握るようにしてください。

タンクの上の球体を優しく包むように外側からグリップを握る
バイク太郎

タンクの上の球体を優しく包むように!

⑥グリップを握り【二輪車の正しい乗車姿勢】


グリップに対して腕が外からあたっているので、必然的に

外側からグリップを握る
正しい状態
  • 人差し指はスイッチボックスに触れている
  • 親指の付け根はスイッチボックスから離れている


という状態になっているはずです。


バイクのグリップの悪い握り方
ダメな状態
  • 人差し指とスイッチボックスの感覚が親指との感覚とほとんど同じ


という状態になっていたらもっと腰を曲げて、手を回して、外側からグリップを握るようにしてください。


グリップを強くおさえてしまうとハンドルの動きを押さえつけて、バイクに乗る上でもっとも大切なセルフステアの邪魔をしてしまうので

okomoto

本当はグリップなんて持ちたくないんだけど、スロットル回さないといけないし、ウインカーとかスイッチ類がついているからグリップの上に乗せるだけ乗せておくかー


くらいの気持ちでグリップを握りましょう。

ちなみに握るのはグリップだけで、走行中はレバーには指をかけておきません。

昔乗ってたおじいちゃん

バイクは下半身で乗るものじゃぞ

⑦アゴを引く【二輪車の正しい乗車姿勢】

アゴを引く【二輪車の正しい乗車姿勢】


アゴを出していると背中が反ってハンドルに力が入ってしまうのでアゴは引きましょう。

前傾姿勢で乗車するバイクは上目使いで前方を見ることになります。

まとめ【二輪車の正しい乗車姿勢】

まとめ【二輪車の正しい乗車姿勢】


いかがでしたでしょうか。

基本となる乗車姿勢を解説しました。

シート位置も関節も可動域を広めにとってフレキシブルに体を使えるように意識して乗ってみましょう。

ショーウインドーに映るあなたの姿が少しかっこよくなったなと思います。この記事で少しでもスムーズにバイクの操作ができるようになったのであれば、なにかのヒントになったのであれば幸いです。

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